Lo que muchos viven en silencio en Antofagasta durante el fin de año

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 Refuerzan llamado a proteger la salud mental en Antofagasta ante la carga emocional de fin de año

En el contexto de las celebraciones de cierre de año, la Seremi de Salud de Antofagasta reiteró la importancia de cuidar el bienestar emocional, considerando que este periodo puede generar no solo alegría, sino también estrés, tristeza y sobrecarga anímica en muchas personas.




El seremi de Salud, Alberto Godoy, explicó que situaciones como el término de etapas, la ausencia de seres queridos y los problemas económicos pueden afectar de manera significativa la estabilidad emocional. 

Por ello, llamó a la comunidad a priorizar el autocuidado, reconocer las emociones propias y promover espacios de diálogo, contención y escucha activa dentro de las familias y entornos cercanos.


Asimismo, la autoridad sanitaria destacó la relevancia de anticiparse a momentos complejos, fomentando hábitos saludables como una buena rutina de descanso, sueño adecuado, actividad física y la práctica de técnicas de relajación. 

En esa misma línea, advirtió sobre la necesidad de evitar el consumo excesivo de alcohol u otras sustancias, especialmente en escenarios que puedan aumentar la vulnerabilidad emocional.


Importancia de las redes de apoyo
Godoy subrayó que contar con redes de apoyo sólidas y buscar ayuda a tiempo es fundamental cuando las emociones se vuelven difíciles de manejar, recordando que la salud mental es parte esencial del bienestar integral y debe recibir la misma atención que la salud física.


Finalmente, reiteró el llamado a fortalecer los vínculos personales y a utilizar los canales de apoyo disponibles, como Salud Responde al 600 360 7777 (opción 2) y la *Línea de Prevención del Suicidio 4141, servicios habilitados para entregar orientación y contención emocional.

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